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あしあと

    『動画』骨粗しょう症予防の食事

    • [初版公開日:]
    • [更新日:]
    • ID:12406

    「栄養・食生活に関する動画」を公開します。

    リモートワークや感染症予防などで、家庭で過ごす時間が長くなる今、健康維持や免疫力アップに向けて「毎日の食事」を見直してみませんか。こちらのページでは、食品の組み合わせ方や食べ方など、少しの工夫で食事のバランスを整える「コツ」を分かりやすく動画で公開しています。

    日々の健康づくりに、是非、お役立てください。


     骨粗しょう症予防の食事 ~基礎編~      骨粗しょう症予防の食事(カルシウムアップ)                                                                                                                                                  ~実践編~  


    ◆ カルシウムたっぷりレシピや簡単に作れるおかずのレシピは、こちら(別ウインドウで開く)を                                          ご覧ください。(栄養・食生活に関する情報のページ)



    お問い合わせ

    あきる野市役所 健康福祉部 健康課
    電話: 健康づくり係 内線2662

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